Nagyító alatt: a fejtámla és fejtámasz

Ön a nap 8, vagy akár 10-12 órájában irodai munkát végez, és gyakori problémát okoz a fejfájás mostanában? Nem tudja miért fáj szinte minden nap a feje, hiszen alapvetően egészséges? Gondolt már arra, hogy mindezt a rossz testtartása is okozhatja? Ha ez a probléma forrása, ezt egy egyszerű elem, a forgószék fejtámlája is megoldja. Kíváncsi rá hogyan és tudni szeretné, miért jó, ha a forgószéke fejtámlával vagy fejtámasszal rendelkezik?  A cikkből minden kiderül.

Fejtámla és fejtámasz. Mi a különbség?

A fejtámla és a fejtámasz is a forgószék eleme, előbbi opcionálisan választható, míg az utóbbi a forgószék háttámlájának kialakítása révén található az irodai széken. A fejtámla a középmagas háttámlával rendelkező forgószékekhez javasolt, többnyire állítható magasságú, mélységű, de akár a dőlésszöge is személyre szabható. A fejtámasz pedig tulajdonképpen szinte minden magas háttámlával rendelkező irodai széken megtalálható, célja a fej megtámasztása, amely a gerincoszlop nyaki részének tehermentesítését szolgálja.

Miért előnyös a fejtámlával ellátott forgószék?

Jó tudni, hogy az orvosok már a napi 4 óránál hosszabb ideig székben ülőknek kifejezetten ajánlják a fejtámasszal vagy fejtámlával ellátott forgószékeket. Ez a székelem az ülés teljes időtartama alatt megtámasztja a fejet. Segítségével csökkenthető a fejet tartó izomzat túlterheltsége, igénybevétele, ennek köszönhetően pedig elkerülhetők a nyaki csigolyák és izmok túlterheléséből adódó elváltozások és fájdalmak. Azt is tudnunk kell, hogy a nyak terheinek csökkentésével az egész gerinc kevesebb nyomóerőnek lesz kitéve, ezáltal a gerincet is nagyban tehermentesítjük.

A fejtámla pozitív élettani hatásai

Az irodában dolgozóknak, ülőmunkát végzőknek vezető egészségügyi problémát jelent a fejfájás és a migrén, nem véletlenül. Ennek megelőző orvoslására alkalmas a fejtámasz vagy fejtámla, mert jelentősen csökkenti a hirtelen fellépő fejfájás kialakulásának esélyét. A fej megtámasztása ugyanis segíti a nyaki erek megfelelő működését, és ezáltal a dolgozók szellemi képességét is növeli. Nő a koncentráció, ennek pedig az köszönhető, hogy kevesebbet hibázunk, és a stresszhelyzetek száma is a minimálisra redukálódik.

Amennyiben szeretne egészséges maradni annak ellenére is, hogy egy irodában, ülőmunkát végezve keresi a kenyerét, mindenképp gondolja végig a cikkben leírtakat, és lehetőség szerint, legalább otthon használjon fejtámlával vagy fejtámasszal ellátott forgószéket.

iroda irodai szék forgószék irodaszék dolgozószoba