Egészség az irodában is – Ülőlabda, labdaszék
Aki irodai munkát végez, annak nem kell bemutatni mivel jár egy-egy munkanap. Még ha kényelmes forgószékünk is van, előbb-utóbb akkor is érezni fogjuk a helytelen testtartással eltöltött idő káros következményeit, főleg a nyaki csigolyánk, a gerincünk és a derekunk környékén. A fájdalom néha egy-két nap után elmúlik, ám amikor már súlyosabb a dolog, akkor hosszú távon velünk marad. Hogyan védhetnénk ezt ki, és hogyan élhetnénk teljes életet, fájdalom nélkül? A megoldás az ülőlabda és a labdaszék lehet.
Társ a munkanapokon: ülőlabdák az irodában
El tudja képzelni, hogy bemegy az irodába, és 4 kollégája is egy-egy ülőlabdán ül az íróasztal mögött? Elég vicces és mókás látvány, de már csak a hangulatért is megéri. A legfontosabb azonban egy ülőlabda használatánál, hogy állandó mozgásra kényszeríti a rajta ülőt. És hogy ez miért jó? Az egyensúly megtartása érdekében a törzsizomzat nem ernyed el, a gerinc mentén található izmok folyamatos edzésben vannak, de a hasizmot is erősíti. Ennek köszönhetően a görnyedt testtartás, mely megerőlteti a nyakcsigolyát, gerincet, vállakat és derekat is, teljesen kizárt. A gyakori pozícióváltoztatás miatt pedig lábunk sem zsibbad el, és nyakunk sem merevedik meg.
Labdaszék
A labdaszék is - hasonlóan az ülőlabdához -, egy aktív szék, amely helyes testtartásra kényszeríti a használóját. Tehermentesíti a csigolyákat, rendben tartja a vérkeringést, fejleszti a koncentráló képességet és növeli a motivációt. Előnye a labdával szemben a fix láb és a kárpitozás. Számos színben kapható, így amennyiben a munkahelyen labdaszékeket használunk, az iroda is rendkívül vidámmá és fiatalossá válik.
Kapcsolódó cikkek
Új év – új irodabútor
Az évkezdés jó alkalom arra, hogy ne csak testileg és lelkileg újuljunk meg, hanem újítsuk meg az irodát is, praktikus, funkcionális bútorokkal, hogy a munkahely kellemes, otthonos hangulatú legyen, ahová szeretnek bejárni a dolgozók.
Egészség az irodában is: ülőpárna, ékpárna
Aki legalább 8 órán keresztül az íróasztal fölött görnyedve papírmunkát végez, tisztában van azzal, hogy ez mennyire megerőltető, és mennyire rossz hatással van az egészségre. A megoldás az aktív ülés. Ezúttal az ülőpárnát és ékpárnát mutatom be.
Fiók a rend lelke: fiókos íróasztal
Akik az előnyös helykihasználás hívei hamar megkedvelik a fiókos íróasztalt, mivel rengeteg változata kapható. Fix és elemenként összeszerelhető bútordarabként is kapható, kedvünkre válogathatjuk össze az elemeket.
Feng Shui az irodában is
A Feng Shui térhódításának köszönhetően ma már irodánkban sem kell mellőznünk a harmonikus környezet jótékony hullámait.
